Mon parcours orthodontique

Je me prépare doucement mais sûrement à cette opération. Pour cela je suis régulièrement le sujet chirurgie maxillo faciale de Doctissimo. Je suis assez organisé et je pense que le meilleur moyen de ne rien oublier est de faire comme dans le milieu aéronautique : la checklist. Il vaut mieux faire cette checklist soi-même, comme cela on se sent concerné par les différents points à vérifier.

Cette liste a été récupérée depuis le sujet sur Doctissimo et bien des points ne me concernent pas... mais cela peut servir à d'autres ! Je la complèterai d'ici l'opération.

• Organisation :
  • vérifier la disponibilité des transports les jours d'entrée et de sortie à l’hôpital
  • prévoir le retour (trajet et billets) pour éviter de réfléchir, prendre des numéros de taxi si on est seul
  • papiers d'admission à l'hôpital
  • faire les courses avant l'opération pour pouvoir tenir quelques semaines après l'opération
• Hygiène :
  • sèche-cheveux
  • brosse, peigne, élastiques pour les cheveux
  • disques de coton
  • rasoir, mousse à raser, blaireau, après-rasage
  • pince à épiler
  • boîtes de mouchoirs
  • petit miroir
  • savon/gel nettoyant visage
  • brumisateur
  • savon hydroalcoolique pour les mains
  • serviettes hygiéniques
  • gel douche
  • shampooing
  • serviettes, gants de toilettes
  • médicaments habituels
  • huile essentielle d'Immortelle (15 € les 5 ml), très efficace parait-il contre les bleus et les œdèmes, à diluer un peu dans une huile neutre type amande douce (5 € les 50 ml, 40 gouttes d'huile neutre pour une seule goutte d'huile essentielle)
• Bouche :
  • crème ou stick pour les lèvres
  • dentifrice
  • brosse à dents de petite taille (enfant, kid, junior)
  • jet dentaire
  • gouttière de désocclusion
  • cire orthodontique pour les vis au niveau des gencives
  • bain de bouche (comme on a du mal à se brosser les dents après l'opération)
• Nez :
  • gouttes décongestionnantes
• Communiquer :
  • ardoise et feutres
  • ou bloc de papiers et stylos
  • téléphone portable, batterie et chargeur
• Boire :
  • des seringues sans aiguille pour pouvoir boire après l'opération (inutile en général)
  • bouteille d'eau (inutile en général)
  • des pailles de différentes tailles
• Manger :
  • Fortimel, un complément alimentaire (à acheter en pharmacie sur ordonnance en pharmacie 8 jours avant)
• Linge :
  • serviettes de bain
  • serviettes de table
  • robe de chambre
  • vêtements faciles à enfiler pour éviter de toucher à la tête : pyjamas (1 par jour) avec des boutons, chemises de nuit, t-shirts, pantalons, pulls, gilet
  • sous-vêtements
  • chaussons, pantoufles
• Loisirs :
  • baladeur, écouteurs, chargeur
  • livres, ordinateur

Ensuite il faut un support pour cette checklist. Dans la vie de tous les jours j'utilise une feuille en papier, petite ou grande selon la liste, et cela marche à la perfection. A chaque vérification, on barre une ligne. Cela permet de confirmer la vérification et donne l'impression d'avoir fait quelque chose. Mais on peut aussi être plus flexible avec son smartphone. Sur Android, l'application gratuite Simple Notepad permet de créer et gérer des checklists simplement, je l'utilise pour ne rien oublier en courses ou bien en déplacement. Il doit y avoir un équivalent sur les autres téléphones.